'분류 전체보기' 카테고리의 글 목록 (2 Page)
본문 바로가기

분류 전체보기

(294)
광명사거리 매직과 염색 잘하는 미용실(헤어스토리) 안녕하세요 니∼킥입니다. 제가 곱슬인데다가 흰머리가 쭉쭉 뻗어나가 미용실에 자주 와야합니다. 요즘 또 비가 오면서 습한 기운이 제 머리를 북실북실하게 만들어 안 올수가 없습니다. ㅠㅠ 여기는 광명.. 저는 시흥.. 자주 올 수 있는 위치는 아니지만 제가 꼭 찾아오는 이유가 있습니다. 제 머리 시흥에서 매직을 하고 염색을 해봤지만,, 워낙 까다로운 머리라 자꾸 타 버리고 매직을 해도 한 것 같지도 않기도 하구요 곱습은 뿌리 부분도 중요한데.. 이상하게 다른 곳은 뿌리 부분은 잘 해주지 않으시더라구요 하지만, 광명사거리에서 3∼5분 정도 걸어오면 헤어스토리라는 미용실이 있는데 여긴 정말 꼼꼼하게 머리를 해주세요 그래서 늘 만족하고 나온답니다. 이 곳은 늘 예약제로 이루어 집니다. 물론 예약 없이도 방문이 가..
목 디스크란? 목 디스크 예방과 치료법(경추 수핵 탈출증) 안녕하세요 니∼킥입니다. 요즘 앉아서 글을 쓰거나 핸드폰 사용 시간이 늘어나면서 목이 뻐근한 것 같고, 척추 마디 마디 쑤시는 것 같고, 승모근도 많이 뭉친 것 같은 느낌이 듭니다. 그래서 '혹시.. 나 목 디스크 아닌가?' 하는 의문도 생깁니다. ㅜㅠ 그래서 목 디스크란 무엇인지 알아보면서 목 디스크를 예방하거나 치료법을 알아보며 더 아프지 않고 미리 예방해 보려고 합니다. 그럼 바로 목 디크가 무엇인지에 대해 알아보겠습니다. 목 디스크란? 목 디스크란 경추 뼈와 뼈 사이의 추간판(디스크)이 탈출하거나 파열돼 경추신경이 자극 또는 압박을 받아 목, 목과 어깨, 어깨와 등, 팔에 통증 및 신경학적 증상을 나타내는 질환이라고 합니다. 흔히 병명처럼 사용되어 온 '디스크'는 사실 병명이 아니라 척추 뼈와 척..
포메리안 돌나물 먹어도 되나요? 안녕하세요 니∼킥입니다. 요즘 딸이 소원이 영양 간식 자주 만들어 주는데.. 오늘은 뜬금없이 엄마? 소원이 이거 먹어도 돼?? 하고 물어봅니다. 뭔가 봤더니 돌나물이네요 난 잘 모른다고 했더니 딸이 여기 저기 검색하며 알아보더니 소원이한테 먹이면 좋다고 소원이에게 줍니다. 그런데.. 소원이가 냄새만 맡더니 그냥 가버립니다. 딸이 실망하는가 싶더니 갑자기 뭔가를 합니다. 딸은 닭가슴살을 준비해서 닭가슴살에 돌나물을 싸서 먹이네요 ㅎㅎㅎ 소원이가 드디어 돌나물을 먹었습니다. 딸이 돌나물이 소원이가 먹어도 좋다고 했는데.. 어디에 좋은지 한번 알아보겠습니다. 포메라니안이 먹는 돌나물 효능 1. 혈액순환과 혈관건강 비타민과 무기질이 풍부하게 함유되어 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 혈액순환과 혈관건강에 도움을 준다고..
공기정화식물 스파트필름(스파티필럼)의 수경재배 안녕하세요 니∼킥입니다. 오늘은 공기정화 식물 스파트필름에 대해 알아보려고 합니다. 꽃도 피고 잘 자라더니 점점 잎이 줄고 있어 다시 잘 살려보려고 합니다. 또, 수경식물로도 가능한 스파트필름.. 수경재배도 도전해보며 스파트필름에 대해 알아보겠습니다. 스파트필름(스파티필럼) 스파트필름은 천남성과 식물로 불염포(꽃처럼 보이는 큰 잎)가 흰색으로 나오며 꽃은 길쭉하게 봉처럼 생긴것 입니다. 불염포와 함께 나오면서 원통형으로 유백색, 활갈색입니다. 높이는 약1m이고 잎은 상록이고 뭉쳐나며 잎자루에는 긴잎집이 있습니다. 꽃은 양성화로서 육수꽃차례에 달립니다. 꽃자루가 길고 화피는 통 모양이며 보통 4∼6개의 화피갈래조각이 있습니다. 꽃은 독특한 향기가 있고 흰색이며 매우 아름답습니다. 꽃차례에는 흰색 또는 녹색..
막창 효능과 소막창 & 돼지막창 차이 안녕하세요 니∼킥입니다. 제가 너무 좋아하는 막창에 맥주 한 잔하며 막창에 대해 알아보려고 합니다. 막창 막창은 100g당 61kcal이며 지방이 많아서 다이어트를 하고 있다면 자주 섭취하는 것은 좋지 않습니다. 또 막창은 소한마리 당 생산량이 200∼400g 정도로 극히 소량이라고 합니다. 막창은 탕이나 구이로 많이 쓰이고 구이로도 큰 사랑을 받고 있습니다. 막창구이는 질감이 쫀득하고 씹을수록 감칠맛이 나기 때문이라고 합니다. 막창 고르는법 지방이 너무 많이 붙어 있지 않고 윤기가 나며 냄새가 심하지 않고 신선한 것을 고르도록 합니다. 막창 보관법 막창은 신선함이 중요하므로 바로 요리에 사용하도록 하는 것이 좋습니다. 만약 막창이 남아 보관이 필요하다면 1∼5℃에 보관하는 것이 좋고 보통 1일 정도 보..
전복 효능과 전복 종류 그리고, 전복 손질법 안녕하세요 니∼킥입니다. 전복 전복은 전라남도 완도에서 주로 생산이 되며 둥글고 울퉁불퉁하며 단단한 테를 두른 귀처럼 생긴 껍질에 들어있습니다. 미역이나 다시마 등을 먹고살아 해주류 향이 납니다. 전복은 대표적인 보양식을 중국에서는 상어지느러미, 해삼과 함께 바다의 삼보라고 한다고 합니다. 저지방 고단백 시품으로 비타민과 미네랄이 풍부해 기력 회복에 도움을 주며, 타우린 함량이 많아 콜레스테롤 함량을 낮추고 간을 보호해 준다고 합니다. 전복은 100g당 100kcal이며 닭고기, 돼지고기등 육류와 함께 하면 단백질은 증가하고 각자의 부족한 영양소를 보안해 준다고 합니다. 그래서 전복삼계탕이 나온듯 합니다. 그래서 저희도 오늘은 전복삼계탕을 해먹었답니다. ㅎ 전복 효능 수분함량이 많고 비타민과 칼슘, 인 ..
은계지구 어린이치과 솔직 후기입니다.(아이빛주니어치과) 안녕하세요 니∼킥입니다. 은계지구에 있는 어린이들이 가기 좋은 치과를 소개해 드리려고 합니다. 제가 은계지구 입주하고 얼마 지나지 않아 막내가 누나랑 형이랑 저녁먹고 자전거를 타러 나갔습니다. 그리고, 얼마 후 큰딸이 집으로 들어오며 막내가 오토바이 사고가 나서 피가 많이난다고 합니다. 그러면서 경찰차랑 구급차도 지나가는 아저씨가 불렀다며 차분하게 전해주었습니다. 전 저렇게 차분하게 전달해주는 큰 딸 덕에 작은 사고인줄 알았다가 구급차와 경찰차 소리에 온 몸에 소름이 끼쳤습니다. 허겁지겁 달려나가니.. 막내가 고개를 푹 숙이고 일어서 있고 입에서 피가 흐르고 있었습니다. 배달하시는 오토바이 기사는 젊은 남자였고 이웃 아저씨와 이야기중이였습니다. 가까이 다가가 막내를 안아주며 살펴보는 사이 경찰차와 구급차..
마늘 효능 알고있었지만 이렇게 좋군요 ^^ 안녕하세요 니∼킥입니다. 오늘은 마늘에 대해 알아보겠습니다. 마늘은 중앙아시아가 원산인 백합과 중 가장 매운 식물이며, 우리나라를 비롯하여 중국, 일본 등 극ㄷㅇ에서 많이 재배되고 있다. 마늘은 강한 냄새를 제외하고는 100가지 이로움이 있다고 합니다. 그래서 일해백리라고 부른다고 하네요 ^^ 오늘날에는 마늘의 효능이 과학적으로 밝혀져 웰빙 식품으로 인정받고 있다고 합니다. 또, 2020년 미국 타임지는 마늘을 세계 10대 건강식품으로 선정하였으며, 마늘은 그 자체로 먹어도 좋고 다양한 음식의 재료로 사용해도 좋은 기능성 식품이라고 했다고 합니다. 미국 암연구소가 1992년에 발표한 건강한 몸을 유지하는 좋은 식품을 적극적으로 섭취함으로써 70세에 질명을 반으로 줄일 수 있다는 프로그램(Designer ..