니~킥 (37 Page)
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생리전아랫배통증 원인과 함께 완화하는 방법까지 알아보자 여성들은 월경주기가 되면 아랫배통증을 느끼는 분들이 많습니다. 통증이 심한경우 일상생활이 불가능할 정도라서 생리휴가가 생겨나기까지 했죠. 생리통증을 경험하지 못한 분들은 고통을 이해하기 어렵지만 통증이 있는 분들은 매달 겪어야 하는 고통스러움에 허리가 끊어져 나가는 고통을 호소하고 있죠. 오늘은 이렇게 심한 생리전아랫배통증의 원인은 무엇인지 알아보고 완화하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 1. 생리전아랫배통증 원인은 무엇일까? 생리전통증은 배란통이라고도 하는데요. 생리가 오기전에 아랫배가 쿡쿡 찌르는 느낌이 들기도 하고, 찌르르르 하며 지속적인 통증을 주기적인 간격으로 느끼게 됩니다. 이런 생리전통증은 여성 중 20%에 해당하는 정도의 분들이 겪고 있다고 하는데요. 특히 배의 아랫부분에서 통증이 느껴집니..
남성 갱년기 예방하려면 이건 꼭 먹어야 해요 안녕하세요. 니~킥입니다. 생활에 유용한 정보를 전해드리는 꿀팁저장소입니다. 오늘 알아볼 내용은 남성 갱년기 예방에 대해서인데요. 예전에는 갱년기 하면 주부들에게 많이 오는것이라고 생각했죠. 하지만 요즘 시대에는 남성분들도 갱년기 증상에 힘들어하는 분들이 많은데요. 연예인 김구라도 갱년기 증상을 호소하기도 했죠. 남성이 갱년기 증상을 겪는 이유는 바로 남성 호르몬이 부족하기 때문인데요. 특히 남성분들의 갱년기 증상은 갑자기 확 오는 것이 아니라 서서히 나타나기 때문에 신체적으로 변화를 느끼지 못하고 그냥 넘기는 경우가 많다고 합니다. 하지만 남성이 갱년기 증상을 그냥 모르고 지나치거나 참고 넘어가면 문제가 발생할 수 있는데요. 우리몸의 노화를 촉진시키고 신체의 저항력은 떨어뜨리기 때문에 건강이 갑자기 악..
안경 도수 보는방법 어렵지 않아요 안녕하세요. 생활에 유용한 정보를 전해드리는 꿀팁저장소입니다. 오늘은 안경 도수 보는방법에 대해 알아보려고 하는데요. 안경을 새로 맞추게 되면 안경점이나 안과에서 도수를 진단받게 됩니다. 시력 검사를 한 후 시력이 나쁘면 처방전을 받게 되는 것이죠. 이때 내 시력이 알기 위해서 처방전을 보면 무슨 말인지 알기가 어렵습니다. 보통 암호같다면서 어려움을 호소하죠. 하지만 알고나면 어렵지 않은데요. 그럼 알아보겠습니다. 예를 들어서 설명해 보도록 하겠습니다. 처방전을 보면 아래와 같은 숫자를 확인하실 수 있으실 거예요. OD -2.75(Sph) -1.25(Cyl) x 10(AXIS)OS -3.50(Sph) -1.50(Cyl) x 150(AXIS) OD는 오른쪽 눈을 가리키는데요. 오른쪽 눈의 시력이 -223 ..
상가집 인사말 이건 꼭 알고 가세요 갑작스럽게 조문을 가야할때는 옷차림부터 인사말등 많은 부분이 신경이 쓰이게 됩니다. 특히 사회초년생분들은 어떤 것이 예절에 맞는지 헷갈리고 궁금하실텐데요. 상가집 문상시 옷차림부터 인사예절, 인사말까지 예절에 맞는 형식을 꼼꼼하게 살펴봐서 실수하는 일이 없도록 해야하겠습니다. 조문 복장 조문 복장은 남자와 여자가 각기 다릅니다. 남자분은 검은색 양복이 기본입니다. 하지만 사회초년생 분들은 검은색양복이 없을 수 있는데요. 어두운 빛깔의 양복이나 감색, 회색 양복도 괜챦습니다. 와이셔츠는 화이트로 하며 넥타이, 양말, 구두 모두 검정색으로 하도록 합니다. 만약 정장이 없을 경우 어두운색의 평상복을 입고 되도록 단정한 옷차림을 하도록 합니다. 요즘은 예전과 달리 정장차림보다 캐주얼한 차림으로 상가집을 방문하는..
우리동네다자녀혜택 몰라서 놓친 2자녀 혜택 살펴보기 우리동네다자녀혜택 2자녀도 받을 수 있다?!안녕하세요. 오늘은 요즘 아이들이 있는 가정에서는 핫한 이슈로 떠오르고 있는 주제인 우리동네다자녀혜택 2019년 다자녀 혜택은 어떤것이 있는지 알아보려고 합니다. 다자녀 혜택은 보통 3자녀 이상 가정에서 지원받을 수 있다고 생각해왔는데요. 요즘같은 저출산시대에 한자녀 낳아 키우기도 힘들기 때문에 두자녀만 되어도 다자녀로 보아야 한다는 시각이 지배적인것 같습니다. 실제로 각 지자체에서 2자녀이상일 경우 다자녀가정 혜택을 받을 수 있었는데요. 이런 사실이 홍보가 안되어 많은 분들이 정확하게 모르고 계시고 놓친 분들이 많습니다. 대표적으로 서울같은 경우에도 2자녀 이상을 다자녀로 보고 다양한 혜택을 제공중이었는데요. 앞으로는 정확하게 파악해서 이같은 혜택을 놓치지 않..
강아지 토색깔 쉽게 지나치면 안돼요 요즘같이 추울때는 강아지와 함께 즐거운 산책시간을 보내기도 힘든것 같아요. 하지만 강아지들은 집안에만 있으면 스트레스를 받을 수 있고, 풀냄새를 맡아야 해소가 되는 만큼 잠깐이라도 강아지옷 따뜻하게 입혀서 산책을 해주는것이 좋은것 같아요. 실제로 산책을 좋아하는 강아지들은 겨울철 집안에만 있다보니 스트레스가 쌓여 몸에 이상징후가 오기도 하는데요. 사람도 이와 마찬가지로 집안에만 있다보면 외부와의 접촉성이 낮아져 면역력이 떨어지는데요. 강아지도 사람과 똑같다고 보면 됩니다. 그래서 오늘 강아지 토색깔 쉽게 지나치면 안되는 이유에 대해 알아보려고 합니다. 강아지 토하는 이유 우선 강아지 토하는 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 강아지가 토를 하는 이유는 뭘까요? 여러가지 원인이 있겠지만 강아지가 음식을 씹..