니~킥 (35 Page)
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어린이집 복고파티 패션... 어떻게 입어야 좋을까요? 어린이집의 복고파티 어린이집을 다니다 보면 여러 행사들이 있습니다. 복고파뤼~~ 행사도 그 중 하나인데요 정말이지 고민 고민 할 때가 많습니다. 어린이집의 조건은.... '절대로 파티를 위해 돈을 들여 사입히지 말자~' 였습니다. 그래서 더더욱 많이 고민했습니다. 있는 옷으로 어케 꾸며줄까???? 요즘은 다양한 유아 교복,교련복들도 많이 나와 입혀주고 싶었죠 ^^ 하지만, 사지 않고 꾸며 보았습니다. 다행히 빨간양말 발견... 요란한색의 썬글라스 발견... 파란색의 빤짝이 스카프 발견... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 왠지 이거다 싶었어요 낯 뜨거운건 아들 몫.. 머리를 1:9 가르마로 힘을 주고.. 파란청바지에.. 흰티셔츠... 저로선 최선이였답니다. 다음에 있을 복고파티를 미리 준비하고 싶습니다. 혹시.. 좋은정보있..
허리통증 순~삭! 노하우 허리통증 1분만에 사라지는 나만의 노하우 운동을 고등학생부터 시작해 결혼전까지 직업을 가진 한 마흔넘은 아즈미 입니다. 결혼 동시에 운동을 그만 두다가 중간에 친구를 도와 잠시 가르치긴 했습니다. 운동을 너무 무리하게 하는것은 운동이 아니 노동인가 봅니다. 댕최 안아픈곳이 없으니깐요 ㅠ 아이도 셋 낳고 집안 일도.. 꾸준히 하고.. 직장도 다녀오고.. 몸땡이가 안 아픈게 이상하겠죠? 자 그럼 소개해 드릴께요 두다리를 어깨 넓이로 벌려주세요 그리고 두 팔을 접어 평평하게 만들어 줍니다. 세 박자로 숫자를 세며.. 하나, 이렇게 상체를 틀어 줍니다. 둘, 반대로 상체를 틀면서 다리를 들어올립니다. 이때 서로 다른 팔꿈치와 무릎이 닿듯이.. (예를들어 오른팔꿈치와 왼무릎이 닿듯이)_ 셋, 첫번째 사진과 반대로..
우리 아이를 위한 상추 효능 상식 상추 효능 비타민이 풍부한 상추는 키우기 쉬워 가정집에서도 많이 키우는 편인데요 요즘은 꽃가게에 가면 이렇게 종류별로 심어논 상추를 판답니다. 딸에게 상추에 고기를 싸 먹으며 상추먹으면 졸립다고 이야기해주니, 딸은 "정말??" 하더니 바로 상추를 아작아작 씹어먹습니다. 딸을 보고 놀란 애미가 왜그랬는지 물어보니 공부가 하기 싫으니 상추를 먹고 바로 잠들어 버리겠다고 하네요 ㅠ 자 그럼 상추의 진짜 효능을 알아볼까요? 정말 공부가 하기 싫은 아이에게 잠이들게 하는지요~ 1. 빈혈 예방에 도움이 된다. 비타민A와 비타민B 빈혈 예방에 좋은 철분 그리고 리신이 많이 함유되어있습니다. 2. 숙취해소에 도움이 된다. 몸을 차게 하는 성질이 있어 몸의 열독을 풀어주고 피를 맑게 해주어 해독작용이 뛰어납니다. 3. ..
노즈워크 안녕하세요 니∼킥 입니다. 저희집 포메(여아) 소원이 입니다. 딸이 외출할 때 소원이 심심하지 않게 자주 해주는 놀이 방법입니다. 간혹 한개가 아닌 보물찾기 처럼 몇개 해놓고 가기도 하더라구요 집으로 귀가 후 몇 개 찾았나 확인해 보는 재미도 있었네요 ㅎ 항상 울 소원이는 올 킬 ^^ 모두 찾아 모두 먹어치웠어요 참 똑똑하죠?? 강아지 키우기 꿀팁에 올렸던 글입니다. 포메리안.. 아파트에서 키우기 정말 좋은 종이였죠? 그중.. 3위를 차지했었던 포메리안... ^^ 정말 키우기 부담없고 똑똑하여 배변은 알아서 척척가리구요 딸아이가 키우는데.. 딸 방에 혼자서 자도 소원이가 있으니 걱정이 없더라구요 창 밖에서 작은소리만 나도 저희에게 알려주거든요 대견해요 딸이 강아지와 놀아주는 영상입니다. 종이를 전혀 먹지..
베트남 호치민 현지인과의 여행일기 1일차 베트남 호치민 여행일기 1일차 비행기에 내리니 오후 두시경.. 친구 아파트 도착하니 세시경.. 친구가 사는 호치민 아파트 풍경으로 여행은 시작... 친구가 운영하는 발레 학원에서 친구를 만나러 가서 한컷.. 그리곤 바로 아이들이 맘껏 놀 수 있는 jump 에서 양말을 구입하고 입장권을 받은 후, 아이들과 두시간 가량 뛰어 놀았답니다.^^ 그리곤 포토샾에서 다양한 사진을 찍었어요. 전층이 요론 조론 테마로 가득하여 두시간이 훌쩍 지나도 사진을 다 못 찍었다는... 헐~ 친구말로는 암튼 세계에서 제일이라고 해도 과언이 아니라고 자랑질을 하네요^^ 크긴 크더라구요 그리고 한인식당 으로 갔어요. 닭갈비 먹었는데.. 비싸지만 그래도 맛있게 잘 먹었어요 한국돈으로 삼만원 정도로 어른둘 아이다섯이 먹었네요. 친구가 ..
점빼고 재생테이프 기간은? 점빼고 재생테이프 기간은? 안녕하세요. 본격적으로 피부관리에 들어가야 되는 계절이 왔네요 오늘은 점빼고 재생테이프 언제까지 붙여야할지에 대해서 알아보려고 하는데요. 점을 뺀 후에 대부분 재생 테이프를 붙이쟎아요. 그런데 언제까지 붙여야할지에 대해 정확하게 모르는 분들이 많더라구요. 그래서 오늘 재생테이프 붙이는 기간에 대해 정확하게 알아보려고 합니다. 점을 빼고 재생테이프를 붙이는 이유는 외부로부터 각종 세균들이 피부에 침투하는 것을 방지하기 위해서인데요. 때문에 꼭 재생테이프를 붙여서 세균 침투를 막아주는 것이 중요합니다. 점을 뺀 후에 새살이 돋아날 때까지 붙여주며 관리를 해주어야 되는데요특히 메디폼 듀얼액션이 피부에 밀착력이 뛰어나 효과가 좋더라고요 위생상 하루에 한 번씩 교체를해서 청결하게 관리를..
아파트에서 키우기 쉬운 강아지 BEST 5 아파트에서 키우기 쉬운 강아지 BEST 5 요즘은 반려동물을 키우는 가정이 정말 많아진것 같아요. 저희 집 역시 귀여운 말티즈 강아지를 키우고 있는데요. 처음 데려왔을때는 조그맣던 녀석이 이제는 컸다고 제법 사람을 보면 짓기도 하고, 말썽도 부리면서 활기차게 지내고 있답니다. 저는 지금 키우는 말티즈를 키우기 전에도 어렸을때부터 강아지를 키웠는데요. 그러다보니 강아지에 대해 책도 많이보고 공부도 조금은 했었던것 같습니다. 관심이 있다보니 그에 대한 지식이 쌓였던 것 같아요. 그래서 오늘은 키우기 쉬운 강아지에 대해 소개해드리려고 하는데요. 특히 요즘은 아파트나 공동주택에서 강아지를 키우는 일이 많다보니 아파트에서 키우기 쉬운 강아지를 알아볼게요. 1. 푸들 푸들은 순하고 주인을 잘 따른답니다. 푸들은 크..
서울식물원 개장 다녀왔습니다. 서울식물원 개장 얼마전 서울 식물원이 개장했다는 소식이 들려와 시간이 나서 휴일날 나들이삼아 가족들과 다녀왔습니다. 마침 정식 개장한지 얼마 안되어 많은 분들이 구경오셨더군요. 사람들로 북적이기는 했지만 워낙 넓다보니 이곳저곳 둘러보다보니 몇시간이 금방 지나갔습니다. 서울 식물원은 6년간의 준비 끝에 정식으로 문을 열었다고 하네요. 좀 더 알아보니 엄청나게 넓은 면적으로 축구장 60배에 달할정도로 넓다고 합니다. 또 스마트 장비등을 시설에 추가해 그동안 식물원에서 볼 수 없었던 시설들도 준비하고 여러가지로 신경쓴듯해 보였습니다. 지금 한창 꽃들이 만발할 시기로 푸른 잎에 예쁜 꽃들이 가득한 정원이 에버랜드 장미축제까지는 아니지만 그래도 참 예뻤습니다. 오늘은 근로자의 날이라 쉬는 분들이 많아서인지 가족 ..