코로나 바이러스를 이기기 위한 방역용품 손소독제 만들기
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생활꿀팁

코로나 바이러스를 이기기 위한 방역용품 손소독제 만들기

안녕하세요 니킥입니다.

 

요즘 신종코로나바이러스로 인한 개인방역용품의 주문폭주로 손소독제가 품귀현상을 보이고 있습니다.

알코올이 함유된 손소독제는 99.99%의 박테리아를 30초 안에 제거해준다고 합니다.

 

그래서 구입이 어렵다면 가정에서 직접 만들어 써보는건 어떨까 싶습니다.

 

그럼 한번 소개해 보겠습니다.

 

 

 

<쉽게만드는 손소독제>

 

약국에 가시면 쉽게 구입 할 수 있는

 

에탄올과 글리세린을 5 : 1 로 섞어

 

유리로된 스프레이 공병에 넣어둔 후

 

500원 동전양만큼 손에 뿌려

 

손가락 사이사이 손끝등 골고루 완전히 마를때까지 비벼줍니다.

 

 

<유의할점>

 

 

 

1. 에탄올 사용할 때 호흡기로 많은 양이 유입되지 않도록 꼭 창문을 열고 사용해야 합니다.

 

2. 에탄올의 알코올이 플라스틱을 녹여 유해성분을 일으킬 수 있어 꼭 유리공병을 사용합니다.

 

3. 정제수를 사용하여 만드는 경우가 인터넷에 많이 올라와 있지만 약국에서 파는 소독용 에탄올은 정제수를 넣을 필요가 없습니다.  정제수를 넣으면 묽어지기도 합니다.

 

 

 

<정제수를 사용한 손소독제 만드는 방법>

 

 

 

소독용 에탄올 4 :  정제수 1 :  글리세린2 :  아로마오일 조금(선택)을 섞어서

 

되도록 유리로 된 스프레이 통에 담아서 사용합니다.

 

 

 

 

<신종코로나 바이러스 감염증 예방을 위해 생활속 면역력 높이는 방법>

 

 

 

1. 적절한 체온 유지 해야합니다.

 

체온이 1도 내려가면 신진대사 기능이 12%감소하기 때문에 체온을 높이기 위해서 따뜻한 물이나 차를 마시도록 합니다.

 

 

2. 장을 튼튼하게 하는 방법 있습니다.

 

장은 우리 몸의 면역기능중 70% 담당하고 있다고 하는데요

 

장을 튼튼하게 하기위해서는 과일, 채소 등 섬유질을 섭취하고 유제품 등을 통해 유산균을 늘려 면역력을 키워주세요

 

 

3. 비타민D 또한 면역세포에 중요한 역할 합니다.

 

겨울철에는 햇빛에 노출되는 시간이 적어지기 대문에 비타민D 가 부족하게 됩니다.

 

고등어, 연어, 참치, 버섯류 등 비타민D가 풍부한 음식을 섭취하는 것도 좋은 방법입니다.

 

 

4. 충분한 수면시간필요합니다.

 

수면시간이 부족하면 면역력이 떨어지게 됩니다.

 

잠을 푹 잠으로써 자율신경이 안정되게 하고 우리 몸의 여러 기능이 정상적으로 활동할 수 있도록 도와야 합니다.

 

 

 

확진환자가 계속 늘어나는 가운데 위생관리를 철저히 하고 예방수칙을 지키는 것이 방법일 것 같습니다.

 

 

 

제 지인이 이야기한 코로나 이기는 법을 소개해보겠습니다.

 

전염병의 진정한 원인은 병원균이 아니라 병원균이 번식 할 수 있는 몸 상태에 있다고 했습니다.

결국은 면역력이 문제인 것 입니다.

 

바이러스는 피해가는 것이 아니라 이겨내는 것 이라고 했습니다.

 

오래전 신종플루로 아이들의 모든 바깥활동이 제한되고

타민플루처방 받으면 속상해하던 시절이 가고 이제 그냥 독감의 하나가 되었다고요..

 

그리고 줄줄이 변종이 생겨나고 또 약은 만들어지고..

 

코로나바이러스 치료제에 감태가 주요성분이 된다고 합니다.

 

따뜻한 차 혹은 물을 자주 많이 마시며, 적당한 운동과 휴식, 그리고 감태가 들어간 식품을 섭취한다면,

 

어떠한 신종바이러스도 문제가 없다고 하네요 ^^

 

 

그럼 여기까지 입니다.